헬스 프로그램은 자주 바꾸어 주는 것이 근육에 좋다고 합니다. 그래서일까요? 이 양반이 고안한 프로그램은 언뜻 창의적으로 보이긴 합니다. 한편으로는 운동이 과하면 (정신건강에) 독이 될 것도 같군요.
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