전체 글

개콘의 새 코너?

'개'그콘서트의 새로운 코너인가요? :)

동영상.동물.유머 2012. 10. 16. 07:42

이공계를 위한 색칠놀이 공부

이공계를 위한 색칠놀이 공부책입니다. Ladyada에서 펴낸 "E is for Electronics"으로 각종 전자부품과 그 발명가들을 탐구하는 아주 교육적인 책입니다. 전연령대에서 사용가능합니다. :)

동영상.동물.유머 2012. 10. 16. 07:41

레고의 펠릭스 바움가르트너 초음속 낙하 재구성

오스트리아 스카이다이버 펠릭스 바움가르트너 Felix Baumgartner가 38.6km 상공에서 낙하에 성공, 세계 최초로 맨몸으로 음속을 돌파한 사람이 되었네요. 유명완구업체 레고 Lego에서 이 역사적인 장면을 재구성해서 보여주고 있군요.

IT.테크 2012. 10. 15. 12:58

비틀즈 헤어 변천사

동영상.동물.유머 2012. 10. 15. 12:35

혼자 하는 헬스[5] - 전신프로그램

헬스가 처음이거나 오래 쉰 분들은 분할프로그램보다 전신프로그램을 통해 잠자고 있던 근육들을 워밍업시켜주는 게 좋대요. 전신프로그램의 구성은 - 하체, 흉부, 팔- 하체, Pull, Push- Push와 Pull의 교대로- 상체와 하체를 교대로 하는 등의 방법이 있는데 이 중 좋아하는 프로그램 하나 선택해서 - 일주일에 2일, 즉, 월XX목XXX- 일주일에 3일, 즉, 월X수X금XX- 하루 운동하고 하루 쉬고,- 하루 운동하고 이틀 쉬고 등의 방법으로 운동하시면 됩니다. 많 이들 하시는 상체와 하체를 교대로 하는 운동을 중심으로 소개할게요. 기본적인 준비물은 아령(덤벨)과 벤치인데요, 아령이 없으면 물병에 물 채워서, 벤치가 없으면 짐볼이면 됩니다. 내게는 이도저도 없다 생각하시는 분은 집을 잘 둘러보세요..

건강.다이어트.헬스 2012. 10. 15. 08:56

월요일이 시작되었나요?