가을이 시작되니 또다시 운동 생각이 절실하다.
헬스클럽이 대부분 3개월 단위로 가입을 받기 때문에 언제나 3개월은 꾸준히 운동을 했던 것 같다. 헬스가 제대로 효과를 보려면
적어도 1년은 해야 하는데 그게 참 어렵다. 어쨌든 내일, 즉 9월부터 11월까지는 또 운동을 할거다. 이번에는 좀더 효과를 보기
위해 철저히 자료조사를 해보았다.
혼자 하는 헬스[5] - 전신프로그램 (0) | 2012.10.15 |
---|---|
혼자 하는 요가[2] (0) | 2012.10.12 |
우울증 해소방법 (0) | 2012.10.09 |
혼자 하는 요가[1] (0) | 2012.10.08 |
혼자 하는 헬스[4] (0) | 2012.10.05 |
혼자 하는 헬스[3] (0) | 2012.10.05 |
혼자 하는 헬스[2] (0) | 2012.10.05 |